[...] ogólnie to nawet już przestałem patrzeć na te obciążenia tylko staram się czuć ten mięsień i jak najlepiej przepracować i wyciągnąć wszystko z tego treningu zobaczymy na ile to się przełoży jaki progres z tego przyjdzie i czy w ogóle jakikolwiek będzie jeżeli będę miał tak samo później ten off. Może nie będę opisywał po kolei każdego [...]
@bokser - dzięki, serce do walki trzeba sobie wyrobić, patrząc teraz jak walczą początkujący, to często im go brakuje, wiem też po sobie, bo jak daje z siebie 100% to czasem mimo chęci ręce nie mają sił, płuca też, jest naprawdę ciężko i wtedy właśnie trzeba jakoś po prostu uświadomić sobie, że jeszcze stoję, jeszcze walczę i ostatkami sił do [...]
ciekawe ile tych 'cudownych' srodkow ma podobne dzialanie do mono a kosztuje drozej i nazywa sie fajniej.... stawiam ze ponad polowa. Sam bralem EEC i orotan i efekty mizerne przy diecie na dwa spusty i podwujnych dawkach.
[...] poprawne...aleee proporcje nie są tak istotne, przynajmniej dla mnie. Jedynym minusem, ale za to konkretnym jest za to cena...Mój endokrynolog nie był w stanie mi powiedzieć ile to dokładnie kosztuje. Najpierw trzeba się skonsultować z ortopedą, który pośredniczy w tym, alee...wiadomo, że nie kosztuje to mało... No i to by było na tyle...uważam, [...]
[...] by jego synteza była większa od rozpadu. Wartości te powinny wahać się pomiędzy 1,5 g do 2,5 g białka na każdy kilogram wagi ciała. Teoretycznie można spożywać tyle białka, ile się chce, ale warto jednak wiedzieć, że zbyt duże ilości białka są niewskazane. W wątrobie nadmierna jego ilość zamieniania jest na glukozę oraz produkty uboczne, takie [...]
[...] %% ,było sporo nadprogramowego jedzenia ,jak już napisał Przemek niestety czesto wpadało to w dzien LC i przez to cała koncepcja poszła w p***u %) ale to tylko pokazuje mi ile jeszcze moge poprawić i wyciągnąć gdybym pilnował wszystkiego na 100% i to nastąpi na pewno jak inne , prywatne sprawy w życiu sobie ogarnę i się wszystko uspokoi [...]
Witaj Kuba , Przejrzałem obydwa blogi i jedyne co mogę zrobić to pogratulować. Sam próbuję zrobić to samo więc wiem ile to kosztuje. Co do orzechów to również sam konsumuję kilka razy w tygodniu razem z migdałami i mam nadzieję ,że zrobiłeś błąd pisząc,że mają ~18 g węgli bo mi program liczy 2,6 :) Pozdrawiam
[...] Z kolei przeciwnicy treningu dlugiego wogole, bo tak.. coz, z dyletantami sie nie dyskutuje :) Jak juz o tym. Gdybym wiedzial to co wiem, i mial na sobie sprawdzone tyle ile mam - i nie daj boze byl w sytuacji gdzie musze redukowac 10% BF - zrobilbym to wylacznie przy uzyciu HIRT i HIIRT, mysle ze w 10 tygodni. To juz Kuba pisze majac Ciebie [...]
Pakiet to rozumiem ze kupiłeś prywatnie ;-) Mogę zapytać, choć nigdy tego nie robię bo to trochę bezczelne, ale ile coś takiego kosztuje? Też bym się zbadał a prosić się rodzinnego jest uwłaczające.
[...] a to z kolei dalej wysusza. Na ranki polecam plastry hydrozelowe (hydrocolloid, lepiej cienki, bo latwiej go dopasowac i lepiej reka ruszac; sa i takie 20x20 cm i docinasz ile potrzeba) - czasem mialam prawie cale dlonie zaklejone - wnetrze dloni plus palce jak Michel Jackson :) Te plastry super oslaniaja rane i trzymaja wilgosc, znacznie [...]
[...] :-{ Mediderm nie ma mocznika. Na ranki polecam plastry hydrozelowe (hydrocolloid, lepiej cienki, bo latwiej go dopasowac i lepiej reka ruszac; sa i takie 20x20 cm i docinasz ile potrzeba) - czasem mialam prawie cale dlonie zaklejone - wnetrze dloni plus palce jak Michel Jackson :) Te plastry super oslaniaja rane i trzymaja wilgosc, znacznie [...]
[...] masz sufity więcej niż ja. Ja licze ze jeszcze do wykończenia drugie tyle licze minimum, co włożyłem do tej pory. A resztę mam na patencie jak Ty tyle ze sam w to palców nie cisne. Dobra już nie spamujemy, Banan szykuj się bo dopiero zobaczysz co to jest budowa domu i ile nerwow to kosztuje %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-04-01 09:40:33
Całkiem nieźle jak na tak beztroskie podejście do biegu! Ile wyniosło wpisowe do biegu? Medal jest - numerek startowy na pamiątkę zostaje przy zawodniku? Pociągnęło Cię do rywalizacji z innymi? A może tak rywalizacja w kulturystyce (udział chyba jednak droższy - bronzer trochę kosztuje a i zawody nie są blisko miejsca zamieszkania). Mógłbyś się [...]
Witaj Kuba , Przejrzałem obydwa blogi i jedyne co mogę zrobić to pogratulować. Sam próbuję zrobić to samo więc wiem ile to kosztuje. Co do orzechów to również sam konsumuję kilka razy w tygodniu razem z migdałami i mam nadzieję ,że zrobiłeś błąd pisząc,że mają ~18 g węgli bo mi program liczy 2,6 :) Pozdrawiam dzięki no niestety tak to jest że [...]
Witaj Kuba , Przejrzałem obydwa blogi i jedyne co mogę zrobić to pogratulować. Sam próbuję zrobić to samo więc wiem ile to kosztuje. Co do orzechów to również sam konsumuję kilka razy w tygodniu razem z migdałami i mam nadzieję ,że zrobiłeś błąd pisząc,że mają ~18 g węgli bo mi program liczy 2,6 :) Pozdrawiam dzięki no niestety tak to jest że [...]
[...] a pasek kosztuje 370zł, ma też wbudowaną pamięć i inne bajery). H7 była używana między innymi w niektórych testach klinicznych w USA. Ja bym,dołożył te 50zł ;-) A co do pleców, to niestety w dalszym ciągu ich nie mam %-). Dlatego w tym roku olewam klatkę i priorytet idzie na plecy. Zobaczymy ile da się zrobić bez ciężkich ciągów i wioseł.
Kilogram czystego prochu ALA kosztuje 80-100$$ czyli w tym masz 1mln mg dalej czysta matematyka ile kapsulek 500mg wyjdzie z kilograma. Swanson czy inne topowe brandy jakos kase na reklame ogarnac musza do tego kapsulki a nie tabletki tak jak w MC i koszta produkcji wzrastaja. Zobacz jaka prostota jest nawet w etykiecie i opakowaniu mc :-) nie [...]
[...] sluszna jest normalne? Moim zdaniem nie jest, sam mam 34lata od prawie 15lat jestem po slubie i mam 12 letnia corke. Wyjechalem za chlebem w wieku 19lat i zona od zera dorobilem sie tego co mamy a nie mamy malo. Sytuacja mieszkaniowa jak i pozycja w firmie sa wyrobione, finansowo nie mam co narzekac ale wkoncu i ja i zona oprocz normlanych [...]